AKHİSAR KULİS HABER

KÖŞE YAZARIMIZ İLK KİTABINI ÇIKARDI

Esra Kurtuluş, “Şifa Tanecikleri” adlı ilk kitabını çıkardı.

KÖŞE YAZARIMIZ İLK KİTABINI ÇIKARDI
17 Ocak 2022 - 13:45

Sosyal Çalışmacı, Çocuk Gelişim Uzmanı ve Nefes Eğitmeni aynı zamanda sitemiz köşe yazarlarından Esra Kurtuluş, “Şifa Tanecikleri” adlı kitabını tüm kitapseverlerin beğenisine sundu. 

16 yıllık bilgi ve birikimin ardından ilk kitabını Göl Kitap Yayınlarından çıkaran Esra Kurtuluş, “Şifa Tanecikleri” adlı kitabıyla okuyucuların evlerine, ruhlarına misafir olabilmek; onların duygularına hitap edebilmenin kendisini mutlu ettiğini söyledi.

Kitap hakkında olumlu geri dönüşler aldığını kaydeden Kurtuluş, şöyle devam etti:
“Başkalarına oldukça iyi davranıyoruz ama içimizdeki eleştirel ses sürekli bizi aşağı çekerken kendimize karşı anlayışlı ve destekleyici olamadığımız aşikâr. Bir arkadaşımız söz konusu olduğunda ona nasıl şefkatle yaklaşabileceğimizi zaten biliyoruz.

Fakat mevzu kendimiz olduğunda iç sesimiz bize acımasız cümleler kurabilir. Yaklaşık olarak üç insandan ikisi benzer konuşmaları kendi içinde yapıyor. Kadınlarda bu oran daha da yüksek. Neyse ki daha fazla öz-şefkat için kendimizi geliştirebiliriz.

Halen birçok insan öz-şefkatin kendine acımak, pasiflik ve tembellikle ilgili olduğunu düşünüyor.

Bu bir önyargı. Kendine acımanın ilacı kendini sevmektir. Öz-şefkatli biri, hayatın kimse için kolay olmadığını bilir. Böylece başka insanlarla kendi arasında bağ kurar ve hepimizin hataları ve zorlukları olduğunu idrak eder. Kendine şefkat göstermek daha az endişelenmenize yardım eder ve yaşadıklarınızı daha objektif bir şekilde değerlendirmenizi sağlar. Bir tek ben acı çekiyorum diye düşünmek yerine evet acı var ama işte orada diyebilirsiniz. Ayrıca öz-şefkat bencillik değildir. Araştırmalar, öz-şefkati yüksek olan bireylerin başkalarına da daha çok şefkat gösterebildiğini kanıtlıyor. Şefkat uzun vadeli düşünmeyi gerektirir; böylece kısa vadeli zevk yerine sağlıklı seçimler yapabiliriz. Aynı bir annenin şefkatiyle çocuklarına önce yemeklerini sonra tatlılarını yemelerini söylemesi gibi.

Kendimize karşı merhametli olduğumuzda ilginç bir şey olur , yanlış adımlarımızı kendimize itiraf etmekten korkmayız. Şöyle düşünün: Utanç verici bir hatayı nazik tepkiler verme özelliğiyle tanıdığınız biriyle mi, yoksa sert eleştirileri ile beraberinde küplere binecek biriyle mi paylaşmayı tercih edersiniz?

Bu sayede, hatalar veya başarısızlık algıları oluştuğunda, öz-şefkatli insanlar bunları oldukları şekilleriyle anlayabilirler. Yani , insana dair normal olaylar. Böylece, özeleştiri ve utancın ağır yükü olmadan, kendine şefkatli insanların büyümesi, gelişmesi ve cesurca ilerlemesi daha kolay olacaktır”

KİTAP SATIŞA SUNULDU

Kitabın internet üzerinde satışa sunulduğunu aktaran Yazar Esra Kurtuluş, Göl Kitap yayın evi, İzmir Buca Kozalak ve Kültür Kitap evi, Soma’da Güçlü ve Türker Kırtasiye ’den temin edileceğini belirtti.

Kurtuluş son olarak, kitap hakkında ayrıntılı bilgi almak isteyenlerin sifa_tanecikleri adlı Instagram hesabını takip edebileceklerini de sözlerine ekledi. 

9
10
11
2
3
4
5
8
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

Copyright © 2020 Tüm Hakları Saklıdır. Akhisar Kulis Haber Sitesinde yer alan tüm eserler (yazı, resim, görüntü, fotoğraf, video,vb.) kaynak gösterilmeksizin kullanılamaz.